مەزن فۆر کیتۆخواردنی مەزن بۆ کیتۆ و کەم-کارب دەبێت؟
بەڵێ. هەموو خواردنەکانمان بێ شەکر و بێ گلوتین و بێ ئاردی گەنمە: چ فڕن، چ خواردنی ئامادەکراو و چ بەشداریکردنی مانگانە. ئەمە خواردنە، نەک ڕێنمایی پزیشکی.
نانی کیتۆ
نانی کیتۆ بە ئاردی بادەم
نانی مەزن فۆر کیتۆ بە ئاردی بادەم دروست دەکرێت، بێ شەکر و بێ گلوتینە و ڕۆژانە بە تازەیی دەبرژێت. لە لقەکانمان لە هەولێر، سلێمانی، بەغدا و سۆران دەستدەکەوێت.
- بێ شەکر
- بێ گلوتین
- بێ ئاردی گەنم
نانی مەزن جیاوازیی چییە؟
نانی مەزن لە ئاردی بادەم دروست دەکرێت، بێ شەکر و بێ ئاردی گەنمە. هەموو شتێکی فڕنەکەمان بێ شەکر و بێ گلوتینە.
نانی مەزن لە چی دروست دەکرێت؟
نانی مەزن لە ئاردی بادەم دروست دەکرێت. هەموو شتێکی فڕنەکەمان بێ گلوتینە و هیچ ئاردی گەنمێکی تێدا نییە.
کڕیارەکانمان چۆن دەیخۆن؟
ئەمە قسەی کڕیارەکانی خۆمانە، ڕێک بە قسەی خۆیان لە ڤیدیۆکانیاندا.
کڕیارێک باسی تامەکەی دەکات
«هێلەکە و تەماتە لەگەڵ ئەوە زۆر خۆشە»کوردی
دەقی قسەکان
کوردی
- ڕات چییە لەسەر ئەو نانە؟
- وەڵھی ئەلحەقی، بەدڵم بوو
- لەوەتەی هاتووە بەکاری ئەهێنم
- بۆی کڕاوە دەیکەمە پیتزا بۆ سبەینێ
- بە هەموو خواردنێکەوە، بە سەوزە
- ئەیکەم بە لەفە
- مریشکە و هێلەکە و تەماتە لەگەڵ ئەوە زۆر خۆشە
وەرگێڕان · عەرەبی
- شرأيك بهذا الخبز؟
- والله عجبني
- من يوم ما نزل وأني أستخدمه
- اشتريته أسويه بيتزا لباچر
- مع كل أكل، مع الخضرة
- أسويه لفة
- دجاج، والبيض والطماطة وياه كلش طيب
وەرگێڕان · English
- What do you think of this bread?
- Honestly, I liked it
- I have used it since it came out
- I bought this batch to make pizza tomorrow
- With every food, with vegetables
- I make it into a lafa wrap
- Chicken, and egg and tomato with it is delicious
ئەم خواردنە بۆ کێیە؟
ئەوانەی ڕژێمی کیتۆ دەکەن
ئەوانەی کاربۆهیدرات کەم دەخۆن
ئەوانەی گلوتین ناخۆن
ئەوانەی شەکر ناخۆن
ئەوانەی کێشەی پەستانی خوێنیان هەیە
ئەوانەی نانێکی سووکیان دەوێت بۆ گەدەیان
و هەموو ئەوانەی خواردنی تەندروستیان دەوێت بێ ئەوەی واز لە نان بهێنن
هیچ ئاردی گەنمێکی تێدا نییە
نانی مەزن فۆر کیتۆ تەنک و خڕە و لە ئاردی بادەم دروستکراوە
هەموو بەرهەمەکانی فڕنەکەمان بێ شەکر و بێ گلوتینن
هەموو بەرهەمەکانی فڕنی مەزن و ژەمە لێنراوەکان و ژەمەکانی ئابوونە بێ شەکر و بێ گلوتینن و بێ ئاردی گەنمن.
زانیارییەکانی ماڵپەڕەکە بۆ ناساندنی خۆراکەکانە و بۆ ڕاوێژ یان چارەسەری پزیشکی نییە.
پرسیارە باوەکان
کیتۆ چییە؟
کیتۆ سیستمێکی خواردنی کەم کاربۆهیدراتە کە پشتی بە چەوریی تەندروست و پرۆتین بەستووە. بەرهەمەکانی مەزن بۆ ئەو کەسانە گونجاون کە لەسەر ڕژێمی کیتۆن یان کاربۆهیدراتی کەم دەخۆن.
جیاوازییەکەی لەگەڵ نانی ئاسایی چییە؟
نانەکەمان بە ئاردی بادەم دروست دەکرێت و بێ شەکرە، بەڵام نانی ئاسایی بە ئاردی گەنم. وردەکاری و ژمارەکان دوای پەسەندکردن بڵاو دەکرێنەوە. ئەمە خواردنە، ڕاوێژی پزیشکی نییە.
چۆن لە لقەکەی خۆمەوە داواکاری بکەم؟
دەتوانیت لە واتسئاپی لقەکەتەوە داوا بکەیت. لە پەڕەی هەر لقێک دوگمەی ڕاستەوخۆی واتسئاپ هەیە، یان دوگمەی داواکردن لە سەرەوەی ماڵپەڕەکە دابگرە.