بازدان بۆ ناوەڕۆک
مەزن فۆر کیتۆ

لە کام لقەوە؟

لقەکەت هەڵبژێرە - لە واتسئاپ بەردەوام دەبین.

چیرۆکی کڕیارەکان

دەنگی کڕیارەکانمان

ئەرشیفێکی زیندوو لە قسەی کڕیارەکانمان: تام، سفرەی خێزان، بەرهەمەکان و ئەزموونە کەسییەکان، بە دەنگ و ڕەنگی خۆیان.

ئەرشیفەکە بەردەوام زیاد دەکات؛ هەر چیرۆکێکی نوێ تۆمار بکرێت، لێرە دادەنرێت.

چیرۆکی هەڵبژێردراو

نانەکە زۆر نانێکی جوانە... حەقە دەبێ بیڵێم

مام سەید ئەحمەد · کڕیار

دەقی قسەکان

  1. بەڵام ئەوە ڕاستییەکانە
  2. کاک دکتۆریش بەخوا نانسم
  3. شتەکە سوودم لێ کردووە
  4. حەقە دەبێ بیڵێم

بەشی 1 · 2 چیرۆک

تام و خواردن

نان و شیرینی و خواردن؛ تامەکە خۆی شایەتە.

«نانەکەی لەسەر سۆبەی گەرم دەکەمەوە... زۆر نازدارە»
مام کەمال · کڕیار
دەقی قسەکان

کوردی

  1. نانەکەی لەسەر سۆبەی گەرم دەکەمەوە
  2. تەواو تەواو زۆر خۆشدەبی
  3. زۆر زۆر بەتام دەبی
  4. وەکو کێکی برژای لێ دێ
  5. ئەدی ئەو نانە نوێیەمان نازدارە
  6. زۆر نازدارە
  7. لە ڕووی تامەوە ئەوە خۆشترە

وەرگێڕان · عەرەبی

  1. أسخّن الخبز على المدفأة
  2. يصير لذيذ جداً جداً
  3. يصير كلش طيب
  4. مثل الكيك المخبوز طازة
  5. وخبزنا الجديد طري
  6. طري جداً
  7. من ناحية الطعم هذا أطيب

وەرگێڕان · English

  1. I reheat the bread on the stove
  2. It turns completely delicious
  3. Very, very tasty
  4. Like freshly baked cake
  5. And that new bread of ours is tender
  6. Very tender
  7. Taste-wise, it is even better
«نانەکە زۆر نانێکی جوانە... حەقە دەبێ بیڵێم»
مام سەید ئەحمەد · کڕیار
دەقی قسەکان

کوردی

  1. بەڵام ئەوە ڕاستییەکانە
  2. کاک دکتۆریش بەخوا نانسم
  3. شتەکە سوودم لێ کردووە
  4. حەقە دەبێ بیڵێم

وەرگێڕان · عەرەبی

  1. لكن هذي هي الحقائق
  2. والله ما أعرف الدكتور أصلاً
  3. الشي استفدت منه فعلاً
  4. الحق لازم أقوله

وەرگێڕان · English

  1. But these are the truths
  2. I swear I do not even know the doctor
  3. It has genuinely benefited me
  4. I must tell the truth

بەشی 2 · 1 چیرۆک

سفرەی ڕۆژانە و خێزان

نان لە ژەمی ڕۆژانە و سەر سفرەی خێزانەکاندا.

«هێلەکە و تەماتە لەگەڵ ئەوە زۆر خۆشە»
هێڤار · بەکارهێنەری ڕۆژانە
دەقی قسەکان

کوردی

  1. ڕات چییە لەسەر ئەو نانە؟
  2. وەڵھی ئەلحەقی، بەدڵم بوو
  3. لەوەتەی هاتووە بەکاری ئەهێنم
  4. بۆی کڕاوە دەیکەمە پیتزا بۆ سبەینێ
  5. بە هەموو خواردنێکەوە، بە سەوزە
  6. ئەیکەم بە لەفە
  7. مریشکە و هێلەکە و تەماتە لەگەڵ ئەوە زۆر خۆشە

وەرگێڕان · عەرەبی

  1. شرأيك بهذا الخبز؟
  2. والله عجبني
  3. من يوم ما نزل وأني أستخدمه
  4. اشتريته أسويه بيتزا لباچر
  5. مع كل أكل، مع الخضرة
  6. أسويه لفة
  7. دجاج، والبيض والطماطة وياه كلش طيب

وەرگێڕان · English

  1. What do you think of this bread?
  2. Honestly, I liked it
  3. I have used it since it came out
  4. I bought this batch to make pizza tomorrow
  5. With every food, with vegetables
  6. I make it into a lafa wrap
  7. Chicken, and egg and tomato with it is delicious

بەشی 3 · 1 چیرۆک

بەرهەمەکان و ئەزموونی چێشتخانە

بە دەستی کڕیارەکان و لەناو لقەکانماندا.

کڕیارێک لەگەڵ بەرهەمە کڕدراوەکانیوێنە

کڕیارێک لەگەڵ بەرهەمە کڕدراوەکانی

بەشی 4 · 10 چیرۆک · بەژداری مانگانە

ئەزموونە کەسییەکان

ئەزموونی خەڵک بە دەمی خۆیانەوە؛ ئەمە خواردنە، ڕێنمایی پزیشکی نییە.

پلانی مانگانە ببینە
کوردی · دەقی نووسراو
«چل و حەوت، چل و هەشت کیلۆ بە سێ مانگ»
مامە یوسف · کڕیار
دەقی قسەکان

کوردی

  1. چەند کیلۆ دابەزی؟
  2. چل و حەوت، چل و هەشت کیلۆ بە سێ مانگ.
  3. یەعنی ئەوەی دەیەوێ چل کیلۆ دابەزێت ئیشتراکی مانگانە بکات؟
  4. بەڵێ وەڵا، عەمەلیاتی وا نەکات.

وەرگێڕان · عەرەبی

  1. كم كيلو نزلت؟
  2. سبعة وأربعين، ثمانية وأربعين كيلو خلال ثلاثة أشهر.
  3. يعني اللي يريد ينزل أربعين كيلو يشترك بالاشتراك الشهري؟
  4. إي والله، ولا يسوي عملية.

وەرگێڕان · English

  1. How many kilos did you lose?
  2. Forty-seven, forty-eight kilos in three months.
  3. So someone wanting to lose forty kilos should take the monthly subscription?
  4. Yes, and not have that surgery.
کوردی · دەقی نووسراو
«٣٧، ٣٦ و نیو»
کاک مستەفا · کڕیار
دەقی قسەکان

کوردی

  1. چەند کیلۆ دابەزیوی؟
  2. ٣٧، ٣٦ و نیو.
  3. ئەوە پێنجەم مانگێتی لێرە ئیشتراک دەکات.

وەرگێڕان · عەرەبی

  1. كم كيلو نزلت؟
  2. ٣٧، ٣٦ ونصف.
  3. هذا شهره الخامس مشترك هنا.

وەرگێڕان · English

  1. How many kilos have you lost?
  2. Thirty-seven - thirty-six and a half.
  3. This is his fifth month subscribing here.
کوردی · دەقی نووسراو
«٣٠ کیلۆ... بە چوار مانگێ»
دڵمان · کڕیار
دەقی قسەکان

کوردی

  1. ئیشتراکی مانگانەت کردیە، چەند کیلۆ دابەزی؟
  2. ٣٠ کیلۆ.
  3. بە چەند مانگێ؟
  4. بە چوار مانگێ.

وەرگێڕان · عەرەبی

  1. اشتركت بالاشتراك الشهري، كم كيلو نزلت؟
  2. ٣٠ كيلو.
  3. بكم شهر؟
  4. بأربعة أشهر.

وەرگێڕان · English

  1. You took the monthly subscription - how many kilos did you lose?
  2. Thirty kilos.
  3. In how many months?
  4. In four months.
کوردی · دەقی نووسراو
«ئەمڕۆ ٤٥ ڕۆژە من ئیشتراکم کردووە و ١٨ کیلۆش کێشم دابەزاندووە»
بەشداربووی ئیشتراک
دەقی قسەکان

کوردی

  1. تۆ چەند ئیشتراکت کردووە و چەند کیلۆت دابەزاندووە؟
  2. ئەمڕۆ ٤٥ ڕۆژە من ئیشتراکم کردووە و ١٨ کیلۆش کێشم دابەزاندووە.
  3. یەعنی مانگی یەکەمت تەواو کرد، دوایی نوێت کردەوە؟
  4. نوێم کردەوە، بەڵێ.

وەرگێڕان · عەرەبی

  1. كم اشتراك سويت وكم كيلو نزلت؟
  2. اليوم ٤٥ يوم على اشتراكي ونزلت ١٨ كيلو.
  3. يعني خلصت الشهر الأول وجددت؟
  4. جددت، إي.

وەرگێڕان · English

  1. How many subscriptions have you taken, and how much have you lost?
  2. Today is day forty-five of my subscription and I have lost eighteen kilos.
  3. So you finished the first month and renewed?
  4. I renewed, yes.
کوردی · دەقی نووسراو
«١٣ کیلۆ»
کاک ئەحمەد · کڕیار
دەقی قسەکان

کوردی

  1. ئیستفادەت لێ کردووە؟
  2. بە زیادەوەش.
  3. چەند کیلۆت دابەزاندووە؟
  4. ١٣ کیلۆ.
  5. پێشنیاری دەکەیت بۆ ئەو کەسانەی کێشیان زیادە؟
  6. بە تەئکید.

وەرگێڕان · عەرەبی

  1. استفدت منه؟
  2. وأكثر.
  3. كم كيلو نزلت؟
  4. ١٣ كيلو.
  5. توصي بيه للناس اللي وزنهم زايد؟
  6. أكيد.

وەرگێڕان · English

  1. Has it helped you?
  2. More than that.
  3. How many kilos have you lost?
  4. Thirteen kilos.
  5. Would you recommend it to people carrying extra weight?
  6. Certainly.
کوردی · دەقی نووسراو
«١٢ کیلۆم تەقریبەن کێشم دابەزاندووە... زۆر هەست بە ئارامی دەکەم»
مامۆستا شاخەوان · ئەکادیمی و ئەندازیار
دەقی قسەکان

کوردی

  1. بەشداریم کردووە، تەقریبەن مانگێک و شتێکە.
  2. ١٢ کیلۆم تەقریبەن کێشم دابەزاندووە.
  3. زۆر هەست بە ئارامی دەکەم بەڕاستی.
  4. هەم لە ڕووی تەندروستیشەوە، زۆر ئارامم.

وەرگێڕان · عەرەبی

  1. اشتركت، تقريباً شهر وشوية.
  2. نزلت تقريباً ١٢ كيلو.
  3. أحس براحة كبيرة بصراحة.
  4. ومن ناحية الصحة أيضاً، مرتاح جداً.

وەرگێڕان · English

  1. I subscribed - about a month and a bit.
  2. I have lost about twelve kilos.
  3. I genuinely feel much calmer.
  4. In terms of health as well, very settled.
کوردی · دەقی نووسراو
«دوو جار ئیشتراکم کرد، جارێ شەش کیلۆ دابەزیم، جارێ شەش کیلۆ»
بەشداربووی دووبارە
دەقی قسەکان

کوردی

  1. دوو جار ئیشتراکم کرد.
  2. جارێ شەش کیلۆ دابەزیم، جارێ شەش کیلۆ دابەزیم.
  3. خواردنەکانیش هەمووی لە ئیشتراکەکەدا بوو.

وەرگێڕان · عەرەبی

  1. اشتركت مرتين.
  2. مرة نزلت ستة كيلو ومرة ستة كيلو.
  3. والأكل كله كان ضمن الاشتراك.

وەرگێڕان · English

  1. I subscribed twice.
  2. Six kilos one time, six kilos the next.
  3. And the food was all part of the subscription.
کوردی · دەقی نووسراو
«بەبێ ڕیازە... ١١ کیلۆم دابەزاندووە»
کڕیار
دەقی قسەکان

کوردی

  1. ئیشتراکی مانگانەم کردبوو، ئەمڕۆ تەقریبەن ٢٩یەمین ڕۆژە.
  2. تەقریبەن ١١ کیلۆم دابەزاندووە.
  3. پێشتر زۆر ڕیازەم دەکرد، دەچوومە قاعە.
  4. بەس ئەم مانگە بەبێ ڕیازە ١١ کیلۆم دابەزاندووە.

وەرگێڕان · عەرەبی

  1. اشتركت بالاشتراك الشهري، اليوم تقريباً اليوم ٢٩.
  2. نزلت تقريباً ١١ كيلو.
  3. قبل كنت أسوي رياضة وأروح للنادي.
  4. بس هذا الشهر بدون رياضة نزلت ١١ كيلو.

وەرگێڕان · English

  1. I took the monthly subscription - today is about day twenty-nine.
  2. I have lost about eleven kilos.
  3. Before, I exercised a lot and went to the gym.
  4. But this month, without exercise, I lost eleven kilos.
کوردی · دەقی نووسراو
«ئێستا من شێفم... بەس کە ئیشتراکم کردووە پابەندم بە کاتەکە»
وەستا تەنیا · شێف
دەقی قسەکان

کوردی

  1. ئێستا من شێفم، خواردن بۆ چەندین کەس دروست دەکەم.
  2. بەس کە ئیشتراکم کردووە پابەندم بە کاتەکە.
  3. تووشی ئیلتیزام دەکات.

وەرگێڕان · عەرەبی

  1. أنا شيف، أطبخ لعدد كبير من الناس.
  2. بس لما اشتركت صرت ملتزم بالوقت.
  3. يخليك ملتزم.

وەرگێڕان · English

  1. I am a chef - I cook for a great many people.
  2. But since subscribing I keep to the timing.
  3. It holds you to it.
کوردی · دەقی نووسراو
«لە ماوەی شازدە ڕۆژدا توانیم حەوت کیلۆ لە کێشم دابەزێنم»
مامۆستا هونەر · مامۆستا
دەقی قسەکان

کوردی

  1. سڵاو، من مامۆستا هونەرم.
  2. لە ماوەی شازدە ڕۆژدا توانیم حەوت کیلۆ لە کێشم دابەزێنم.
  3. ئەویش بەهۆی بەشداریکردنم لە ئیشتراکی مانگانەی ڕێستۆرانتی دکتۆر مازن.

وەرگێڕان · عەرەبی

  1. مرحباً، أنا الأستاذ هونەر.
  2. خلال ستة عشر يوماً استطعت أنزل سبعة كيلو من وزني.
  3. وذلك بسبب اشتراكي في الاشتراك الشهري لمطعم الدكتور مازن.

وەرگێڕان · English

  1. Hello, I am Mamosta Hunar.
  2. In sixteen days I managed to lose seven kilos.
  3. That was through joining the monthly subscription at Dr Mazin's restaurant.

ئەم ڤیدیۆیانە لەبری ژێرنووس دەقی نووسراویان لەسەر پەڕەکە هەیە. هەر چیرۆکێک بە وشەکانی خودی کڕیارەکەیە. ئەمە تەنها خواردنە، نەک ڕێنمایی پزیشکی.

ئەمشەو چی دەخۆیت؟

مێنیوی لقەکەت بکەرەوە و داواکارییەکەت لەسەر واتسئاپ بنێرە.