مەزن فۆر کیتۆبۆ تووشبووانی شەکرە گونجاوە؟
هەموو خواردنەکانمان بێ شەکر و بێ گلوتینە: بەرهەمی فڕن، خواردنی گەرم و ژەمەکانی مانگانە. بۆیە ئەوانەی کیتۆ دەکەن یان کاربۆهیدرات کەم دەخۆن یان ئاگایان لە شەکری خوێنیانە، هەڵیدەبژێرن. ئەمە خواردنە، ڕاوێژی پزیشکی نییە.
بێ شەکر
شیرینی و بەرهەمی فڕنی بێ شەکر
هەموو بەرهەمەکانی فڕنی مەزن بێ شەکر و بێ گلوتینن: پتی فۆر، بەقلاوە، کێک، کوکیز و ئایسکرێم.
هەموو شتێکی فڕنەکە بێ گلوتینە؟
بەڵێ. تەنیا نانەکە نا، بەڵکو هەموو شتێکی فڕنەکەمان بێ شەکر و بێ گلوتینە.
چیمان لایە؟
هەموو بەرهەمەکانی فڕنەکەمان بێ شەکر و بێ گلوتینن
گەیاندن
لە لقی سلێمانییەوە تەنیا چەند جۆرێکی شیرینیی وشک دەگەیەنین، نان و ژەمەخواردنەکان لە ئێستادا ناگەیەنین. لە واتسئاپ نامەمان بۆ بنێرە بۆ دڵنیابوونەوە لە بەرهەمەکان و تێچووی گەیاندن بۆ ناوچەکەت.
گەیاندنبا بە ڕاشکاوی باسی پێکهاتەکان بکەین
هەر پرسیارێکت لەسەر پێکهاتەکان هەیە بیکە. پێش داواکردن، دەتوانیت لە لقەکانمان بپرسیت.
لە واتسئاپ داوا بکەئەم خواردنە بۆ کێیە؟
ئەوانەی ڕژێمی کیتۆ دەکەن
ئەوانەی کاربۆهیدرات کەم دەخۆن
ئەوانەی گلوتین ناخۆن
ئەوانەی شەکر ناخۆن
ئەوانەی کێشەی پەستانی خوێنیان هەیە
ئەوانەی نانێکی سووکیان دەوێت بۆ گەدەیان
و هەموو ئەوانەی خواردنی تەندروستیان دەوێت بێ ئەوەی واز لە نان بهێنن
هیچ ئاردی گەنمێکی تێدا نییە
نانی مەزن فۆر کیتۆ تەنک و خڕە و لە ئاردی بادەم دروستکراوە
هەموو بەرهەمەکانی فڕنەکەمان بێ شەکر و بێ گلوتینن
هەموو بەرهەمەکانی فڕنی مەزن و ژەمە لێنراوەکان و ژەمەکانی ئابوونە بێ شەکر و بێ گلوتینن و بێ ئاردی گەنمن.
زانیارییەکانی ماڵپەڕەکە بۆ ناساندنی خۆراکەکانە و بۆ ڕاوێژ یان چارەسەری پزیشکی نییە.
پرسیارە باوەکان
گەیاندن بۆ پارێزگاکانی تر هەیە؟
لە لقی سلێمانییەوە تەنیا چەند جۆرێکی شیرینیی وشک دەگەیەنین، نان و ژەمەخواردنەکان لە ئێستادا ناگەیەنین. لە واتسئاپ نامەمان بۆ بنێرە بۆ دڵنیابوونەوە لە بەرهەمەکان و تێچووی گەیاندن بۆ ناوچەکەت.
بۆچی نرخەکان لە فڕنی ئاسایی بەرزترن؟
نرخەکانمان لەسەر جۆری پێکهاتەکان و شێوازی دروستکردنیەتی، وەکو بەکارهێنانی ئاردی بادەم. بۆ زانینی نرخی ئێستا، تکایە لە نزیکترین لقمان بپرسە.