مەزن فۆر کیتۆجیاوازییەکەی لەگەڵ نانی ئاسایی چییە؟
نانەکەمان بە ئاردی بادەم دروست دەکرێت و بێ شەکرە، بەڵام نانی ئاسایی بە ئاردی گەنم. وردەکاری و ژمارەکان دوای پەسەندکردن بڵاو دەکرێنەوە. ئەمە خواردنە، ڕاوێژی پزیشکی نییە.
پرسیارە باوەکان
پرسیارە باوەکان
وەڵامی خێرا دەربارەی خواردنەکانمان، داواکاری و لقەکانمان.
خواردن و پێکهاتەکان
بۆ تووشبووانی شەکرە گونجاوە؟
هەموو خواردنەکانمان بێ شەکر و بێ گلوتینە: بەرهەمی فڕن، خواردنی گەرم و ژەمەکانی مانگانە. بۆیە ئەوانەی کیتۆ دەکەن یان کاربۆهیدرات کەم دەخۆن یان ئاگایان لە شەکری خوێنیانە، هەڵیدەبژێرن. ئەمە خواردنە، ڕاوێژی پزیشکی نییە.
چ ئاردێک بەکاردەهێنن؟
هەموو بەرهەمەکانی فڕنەکەمان بێ گلوتینە و هیچ ئاردی گەنمێکی تێدا نییە. نانی مەزن بە ئاردی بادەم دروست دەکرێت.
کیتۆ چییە؟
کیتۆ سیستمێکی خواردنی کەم کاربۆهیدراتە کە پشتی بە چەوریی تەندروست و پرۆتین بەستووە. بەرهەمەکانی مەزن بۆ ئەو کەسانە گونجاون کە لەسەر ڕژێمی کیتۆن یان کاربۆهیدراتی کەم دەخۆن.
داواکردن و گەیاندن
چۆن لە لقەکەی خۆمەوە داواکاری بکەم؟
دەتوانیت لە واتسئاپی لقەکەتەوە داوا بکەیت. لە پەڕەی هەر لقێک دوگمەی ڕاستەوخۆی واتسئاپ هەیە، یان دوگمەی داواکردن لە سەرەوەی ماڵپەڕەکە دابگرە.
گەیاندن بۆ پارێزگاکانی تر هەیە؟
لە لقی سلێمانییەوە تەنیا چەند جۆرێکی شیرینیی وشک دەگەیەنین، نان و ژەمەخواردنەکان لە ئێستادا ناگەیەنین. لە واتسئاپ نامەمان بۆ بنێرە بۆ دڵنیابوونەوە لە بەرهەمەکان و تێچووی گەیاندن بۆ ناوچەکەت.
بۆچی نرخەکان لە فڕنی ئاسایی بەرزترن؟
نرخەکانمان لەسەر جۆری پێکهاتەکان و شێوازی دروستکردنیەتی، وەکو بەکارهێنانی ئاردی بادەم. بۆ زانینی نرخی ئێستا، تکایە لە نزیکترین لقمان بپرسە.
بەشداریکردن و لقەکان
ئیشتراکی مانگانەی ژەمەکانتان هەیە؟
بەڵێ، لە لقەکانماندا ئیشتراکی مانگانە بەردەستە. سەردانی نزیکترین لقمان بکە، یان لە واتسئاپەوە پەیوەندیمان پێوە بکە بۆ زانیاریی زیاتر.
وردەکارییەکانی ئابوونەی ژەم چییە؟
30 ژەم لە ماوەی 30 ڕۆژدا، و مەزن ژەمەکان دیاری دەکات. ئابوونەی نوێ 225,000 دینارە، و نوێکردنەوە 200,000 دینارە. لە لقی هەولێر و سلێمانی هەیە.
پاکێجی باڵانس چییە؟
300,000 دینار دەدەیت و 350,000 باڵانس وەردەگریت، یان 500,000 دەدەیت و 600,000 وەردەگریت. باڵانسەکە بۆ شەش مانگ کاری پێدەکرێت و دەتوانیت هەر بەرهەمێکی پێ بکڕیت بە نرخی ئێستای مینیۆکە، نان و شیرینیشی لەگەڵدایە. لە لقی هەولێر و سلێمانی هەیە.
لقەکانتان لە کوێن؟
چوار لقمان هەیە لە هەولێر، سلێمانی، بەغدا و سۆران. هەر لقێک پەڕەی تایبەت بە خۆی هەیە لەگەڵ ناونیشان و ژمارە تەلەفۆن.
واتسئاپ خێراترین ڕێگەیە بۆ پەیوەندیکردن پێمانەوە.
لە واتسئاپ پەیوەندیمان پێوە بکە